Ayaklarımız günlük hayatımızda bizi her yere taşır ve bizi destekler. Ancak, ayaklarımıza yeteri kadar değer vermeyebiliriz ve onların bakımını ihmal edebiliriz. İşte ayaklarımıza en iyi şekilde bakabilmek için dikkat edilmesi gerekenler:
Ayaklarınızın hijyeni: Ayaklarımızı sık sık yıkayın ve günlük kullandığımız terlikleri, çorapları ve ayakkabıları değiştirin. Mümkünse giydiğiniz bir ayakkabıyı tekrar giymek istiyorsanız, havalandırdıktan sonra giymenizi tavsiye ederiz.
Terlemeyi önlemek: Ayaklarımız çok terler ve bu rahatsızlık verir. Terlemeyi önlemek için terlemeyi azaltan ayak bakım ürünleri kullanın. Özellikle seçtiğiniz çorapların türüne dikkat etmelisiniz. Nefes almayan ve terleyen ayaklarda mikroorganizmalar oluşur ve koku yaparlar.
Ayak mantarlarına karşı tedbirli olun: Ayak mantarları rahatsız edici ve görüntüsü de pek hoş değildir. Ayak mantarlarına karşı ayaklarınızı iyi kurulayın ve ayak bakımı için Velvet Ayak Bakım Kremi ve Velvet Topuk Çatlak Kremini kullanabilirsiniz.
Ayaklarınızı yumuşak tutun: Ayaklarınızı yumuşak tutmak için peeling yapın ve Velvet Ayak Bakım Kremini kullanın. Velvet ayak bakım kremi ayaklarınızı yumuşak tutmanın haricinde hücrelerinizi yeniler ve ayak sağlığınızı korumanızda yardımcı olur.
Ayaklarınıza uygun ayakkabıları tercih edin: Ayaklarımıza uygun ayakkabıları tercih etmelisiniz. Ayaklarınızı sıkan veya yürürken fazla bükülen ayakkabılar rahatsızlık verir ve ayaklarımızın sağlığınızı da tehlikeye atar. Özellikle ayaklarda oluşan yaralar daha zor iyileştiği için ayakkabı seçimlerinizi özenle yapanızı tavsiye ederiz..
Ayak problemlerine öncelik verin: Ayaklarımızda oluşan sorunları çok fazla görmezden gelmeyin. Özellikle ağrı, şişlik veya şişme gibi sorunlar varsa hemen bir doktora başvurun.
Uzun süre ayakta kalmayın: Ayaklarımızı uzun süre ayakta kalmadan dinlendirmeliyiz. Ayaklarımızı yüksek bir yere koyun veya ayaklarımıza yastık koyun. Rahatlayın. İsterseniz bu rahatlığı Velvet ayak bakım kremi ile taçlandırabilirsiniz. Velvet bakım kremi ile ayaklarınıza masaj yaptıktan sonra ayaklarınızı uzatın ve gevşemenin keyfini çıkarın.
Ayak egzersizleri yapın: Ayaklarımızın güçlü kalması için egzersiz yapın. Ayaklarınızın çeşitli yöntemlerle hareket etmesine yardımcı olan egzersizler yapın. Bu ayaklarınızdaki kan akışını düzenleyecek ve ayak üstü varislerinizin oluşmasını engelleyecektir.
Ayaklarımıza en iyi şekilde bakmak için bu dikkat edilmesi gerekenleri uygulamalıyız. Unutmayın, sağlıklı ayaklar, sağlıklı ve mutlu bir hayatın adımlarıdır.
